Bedankt voor een geweldige NOC*NSF Nationale Sportweek 2020. Tot volgend jaar !
Als je aan je gezondheid wilt werken of je fitter wilt voelen, valt dat niet altijd mee. Soms weet je niet goed waar je moet beginnen. Daarom zet Zilveren Kruis zich elke dag opnieuw in voor de gezondheid van haar klanten, door iedereen te motiveren om te werken aan een fit en vitaal leven. Zo bedacht Zilveren Kruis de vitaliteitsapp Actify en voorziet de zorgverzekeraar de Nederlander van tips hoe je op een gezonde manier kunt thuiswerken.
De vitaliteitsapp Actify van Zilveren Kruis helpt je in kleine stappen naar een gezonder leven. Omdat thuiswerken inmiddels tot ‘Het Nieuwe Normaal’ behoort, is het belangrijk dat je dit op een veilige en gezonde manier doet. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je niet te lang in dezelfde houding zit, want daar is ons lichaam niet op gebouwd. Wissel staan en zitten voldoende af. Moet je bellen voor je werk? Dat kan ook prima staand of terwijl je een rondje door de buurt loopt! Een lunchwandeling, een yogales, een rondje hardlopen of een workout in je eigen huis zijn ook allemaal goede manieren om even niet te zitten en wel lekker actief bezig te zijn.