18 t/m 27 september #NSW2020 | Onderdeel van de Europese Week van de Sport

Wandelen

Het sportverhaal van: Miranda
Vorig jaar ben ik door anders te gaan eten 10 kilo afgevallen. Dat was ook wel nodig, daar ik veel te zwaar was (of was ik nu te kort voor mijn gewicht?).Tegelijkertijd had ik bedacht om ook iets aan mijn conditie te gaan doen. Ik ben niet heel sportief aangelegd en was mijn conditie redelijk belabberd. Vol enthousiasme heb ik mij gestort op hardlopen. Met zo'n trainingsschema van internet om in 10 weken 5 kilometer te kunnen rennen. Aan mijn enthousiasme lag het niet, maar ik vroeg iets teveel van mijn lichaam. Helaas heb ik hierdoor een scheenbeenvliesontsteking opgelopen. Echt nooit geweten dat dat zo'n pijn kan doen. Na maanden bij de fysiotherapeut te hebben gelopen, kon ik weer gaan denken aan het opbouwen van conditie. Wel werd geadviseerd om het hardlopen links te laten liggen. Wat nu dacht ik. Zwemmen, fitness.... Allemaal leuk, maar ga ik dat wel volhouden? In april werd er een wandeling in mijn stad georganiseerd. Daar heb ik me voor ingeschreven en wat vond ik het leuk. Wat zie je eigenlijk veel als je de tijd neemt om iets wandelend te verkennen. En zo kwam ik op het idee om te kijken of conditie ook behaald kon worden met wandelen. Langzaam ben ik begonnen met een soort van schema. Eerst 5 km, daarna 10 km. Om de motivatie erin te houden, zoek ik wandeltochtjes uit op diverse plekken. Mijn uiterindelijke doel was om de airborne wandeltocht te lopen van 25 kilometer. En dat is gelukt. Wat was ik trots op mezelf.